健脾养胃的一款养生粥，女性朋友多多喝喽，可以改善肌肤粗糙问题的。

五谷养生粥的用料

薏米20克

红豆10克

燕麦米20克

绿豆10克

花生20克

红枣10颗

桂圆5粒

步骤：

1.所有食材淘洗干净，倒入美的压力锅内胆中。倒入适量清水。

2.内胆放入压力锅中。按美食烩键30分钟即可。电压力锅开始工作。

3.时间到后，有提示音。程序灯显示灭。“先排气后开盖”显示灯亮。煮粥类的食材最好等高压锅自行排气，红色的小按钮 落下去就可以开盖子了。

4.软糯香甜。真是美味。

五谷养生粥的烹饪技巧

所有食材要提前浸泡2个小时。